E BOOK TERAPIAS NATURAIS

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Este e-book faz parte do Projeto : Terapias Naturais para todos, realizado pela naturóloga Ana Kimak, em parceria com a Qésh e a Naturo Barigui.
Nele você vai aprender de maneira simples , direta e muito eficaz como cuidar de si e de sua família usando os benefícios da Aromaterapia, cromoterapia, Fitoterapia e Terapia Florais. 
Espero que goste e que seja útil!



E-BOOK TERAPIAS NATURAIS PARA TODOS


ATENÇÃO: Ao clicar no ícone acima, você irá para a 



O PERFUME QUE EMAGRECE EXISTE E FUNCIONA!


Seu projeto para perder peso não seria muito mais fácil se existisse um perfume que emagrece? Então, pode ficar feliz, porque ele existe e já está disponível no mercado nacional. A proposta do produto é ajudar a secar atuando na ligação entre o olfato e as informações que o sentido leva diretamente até o cérebro. E, segundo a aromaterapeuta Sâmia Maluf, ele funciona mesmo.
De acordo com a especialista, pesquisas feitas por um neurologista americano comprovam que certos aromas agem em determinadas partes do cérebro, promovendo saciedade e agindo nos hormônios para diminuir o apetite.
Outra profissional também confirma os benefícios do produto para perder peso. A terapeuta floral e aromaterapeuta Márcia Rissato garante que os óleos essenciais têm função terapêutica e o cheiro pode ajudar a acalmar e remeter a sensações boas - sensações positivas para controlar a ansiedade, que muitas vezes está relacionada à compulsão alimentar.

Por que emagrece?

Qésh, a marca responsável pelo “Emagrecer Qésh Body Splash” indica que o perfume possui os óleos essenciais de grapefruit, canela, sálvia esclareia, limão, funcho doce, gerânio, benjoim e alfazema. Sâmia pontua que a maioria dos compostos são relaxantes e podem reduzir o apetite: “Existem compostos inibitórios de apetite, como o grapefruit e a erva-doce”.
“O grapefruit reduz o apetite por causa da inibição do nervo vago, que fica no estômago, promovendo saciedade. Ele também reduz a gordura corpórea acumulada, pois consegue quebrar a célula de gordura”, detalha Márcia.

De que forma atuam no corpo? 


“Os óleos essenciais ajudam a liberar outros hormônios, como a leptina e a grelina, que são moduladores que impedem que você tenha saciedade. Quantos menos você tiver, menos compulsão alimentar terá. Há uma ação efetiva dos aromas na ação da área mental e emocional”, define Sâmia.
Sâmia explica que os componentes vão trabalhar como auxiliares de alguns hormônios moduladores. Além disso, trabalham baixando o cortisol, que é um dos hormônios do estresse, situação que libera glicose.

Contraindicações

As contraindicações do produto são para gestantes e pessoas com hipertensão arterial. É preciso atenção com alguns óleos essenciais. “Existem hormônios que provocam aumento da hipertensão, pelo aumento da circulação. As gestantes até o quinto mês não podem utilizar, que pela parte olfativa, pode gerar contrações”.
Márcia reforça que é preciso tomar cuidado com a toxidade de alguns componentes. “A sálvia, dependendo da quantidade utilizada, é abortiva. Então, se houver muita sálvia pode ser perigoso. Trabalhar com óleo essencial é muito delicado”.
Onde encontrar o produto
O perfume que promete emagrecer pode ser encontrado no site oficial da marca http://www.qesh.com.br/produto/grapefit-qesh-body-splash/, por R$ 99,00.
LINK: http://www.bolsademulher.com/beleza/perfume-para-emagrecer-fragrancia-que-tira-sua-fome-funciona-mesmo-saiba-tudo
CONHEÇA A QÉSH


NATUREZA + CIÊNCIA + EMOÇÕES = QÉSH
Qésh significa conexão com o divino, e é exatamente isso que nossos produtos foram criados para fazer: Ser uma ferramenta para Conectar você ao seu Eu mais perfeito, equilibrado e saudável. Para isso usamos todo o poder energético da Natureza em forma de óleos essenciais, extratos vegetais e óleos puríssimos, com elevado grau de energia vital e com a sabedoria da aromaterapia. A Ciência também está presente em nossas formulações, pois, nossas linhas de produto são baseadas em combinações específicas e altamente concentradas das plantas ativas . A combinação ideal dos melhores avanços tecnológicos e o melhor da natureza garantem a mais alta qualidade, eficácia e segurança de nossos produtos. Nosso trabalho não pára por aí, pois, com o conhecimento da ligação inseparável entre emoções e saúde reconhecemos o impacto que a vida interior, sentimentos e emoções tem sobre a saúde física, e por isso, usamos o poder das essências florais e ervas medicinais para atuar sobre o equilíbrio emocional.
A Qésh faz cosméticos naturais com foco no bem-estar energia e equilíbrio do corpo , da mente e das emoções. Conheça nossos produtos em http://www.qesh.com.br
ELEVE SUA ENERGIA E POTENCIALIZE O BEM-ESTAR - Parte 1



Hoje vamos começar uma serie de posts  explicando tintim por tintim essa tal de energia vital, como elevar nossa VIBRAÇÃO ENERGÉTICA e como ter mais saúde física, mental e espiritual. Tudo de bom né?
Nesse primeiro capitulo vamos explicar o que é energia vital.
Então, imagine um cavalo trotando pelo pasto, sua cabeça está elevada como um campeão, ele galopa cheio de vida, podemos dizer que esse animal está repleto de energia, está VIVO, agora pense no mesmo animal andando pelo pasto, mas agora sua cabeça está baixa , anda devagar, come pouco e seu pêlo é opaco. Provavelmente nesse caso, iríamos chamar um veterinário, pois, ele parece doente, sem energia. Agora pense na maneira como a maioria das pessoas anda nas ruas....Como o cavalo doente não é mesmo? Sem energia, cansado, estressado, com mil coisas na cabeça para fazer e resolver, parece que o peso está maior que sua forças. Sem vitalidade.
Essa VITALIDADE, é o que chamamos de energia Vital. Nós nascemos com um bocado dela, mas não é o suficiente, precisamos receber mais, através da alimentação, da respiração e do ambiente que nos cerca. E é a qualidade da nossa alimentação, da nossa respiração e do nosso ambiente que vai dizer qual é a qualidade da energia que estamos recebendo. Se nossa alimentação é sem vida, sem energia, com muitos produtos processados, assim será a qualidade da energia que vamos receber , se nossa respiração é curta, ofegante, respiramos somente com a parte de cima do tórax, nossa energia vai ser pouca, e o ambiente então? Já percebeu como nos sentimos renovados quando passamos um dia no campo, na praia ou na mata perto da natureza? Então, nesse primeiro capítulo podemos entender que, para termos mais energia vital, precisamos escolher alimentos que sejam vivos, como os legumes, verduras, frutas, castanhas e sementes, de preferência orgânicos, precisamos aprender a respirar melhor, como os bebês fazem, e ficar mais tempo perto da Natureza. Acha muito? Pois saiba que esse é só o primeiro passo rumo e uma elevação energética. Próximo post te contamos mais. Enquanto isso, conheça nossa linha de produtos que elevam sua energia com a ajuda da Natureza, é a linha DESPERTAR, te dá mais ânimo e disposição e melhora sua positividade. Saiba mais em: http://www.qesh.com.br/linha-despertar/
O EQUILÍBRIO DA NATUREZA NOS AJUDA A ENCONTRAR ESTABILIDADE EMOCIONAL.



Se prestarmos atenção, a natureza sempre busca seu equilíbrio para evoluir. Há o tempo de recolhimento e nutrição, o tempo de crescimento , o tempo de florescimento e o tempo de dar frutos . Desses frutos nascem novas sementes que se recolhem e voltam a nutrir o ciclo. O ser humano, fazendo parte dessa natureza, também tem seus ciclos, e por isso, nosso humor, vontades e sentimentos mudam durante o ano. Não há como ser equilibrado na rigidez, a mudança é a nossa natureza, e respeitar nossos momentos é a chave para ter uma vida em harmonia. Quando recebemos um conhecimento, por exemplo, é importante ir para o silêncio da meditação para que esse conhecimento seja nutrido e cresça, depois ele floresça em forma de atitudes e dê frutos benéficos para a sua vida e para a vida de quem o cerca.
Se você está encontrando dificuldade em se equilibrar comece tentando ser menos rígido em suas rotinas, deixe seu corpo falar com você, ele sabe o que precisa. Muitas vezes , o contato com a natureza ajuda, seja em forma de estar na natureza, ou trazer ela para sua casa . A Qésh pode te ajudar nisso, já que nossos produtos são feitos com o que há de melhor e mais puro na natureza, seus óleos essenciais. Escolha os óleos que você mais se identifica e comece a usar no seu dia-a-dia, naturalmente você vai se sentir mais equilibrado e feliz.
https://www.qesh.com.br
 SAIBA COMO MELHORAR SEU SONO NATURALMENTE


DORMIR BEM É SINAL DE BOA SAÚDE - SAIBA COMO MELHORAR SEU SONO NATURALMENTE
Sabe o que acontece com o seu cérebro se você dorme 6 horas (ou menos)? Bom, o que acontece fora do órgão você sabe:irritação, falta de concentração, depressão, fome excessiva etc..E um estudo mostrou que voluntários que dormiram 6 horas por noite por 14 dias seguidos tiveram suas funções cognitivas tão prejudicadas quanto alguém que tem 0,1% de álcool no sangue. E isso é o equivalente a estar bêbado.
Se você tem problemas para pegar no sono, sono agitado, ou acorda no meio da noite sabe que seria maravilhoso espirrar um aroma delicioso no seu travesseiro, para desligar os excessos de seu Sistema Nervoso Central, diminuir a ansiedade e a preocupação, tranquilizar sua mente e diminuir os pensamentos, equilibrando seus hormônios para harmonizar seu organismo e te fizesse sonhar muito, não é mesmo? Bom, a Qésh pensou nisso e criou a linha Dormir bem, preparada com óleos essenciais e florais 100% puros e na dosagem usada na aromaterapia para você voltar a ter prazer na hora de dormir.
CONHEÇA MAIS SOBRE ESSA MARAVILHA CLICANDO AQUI
PORQUE VOCÊ PRECISA DO ESTROGÊNIO




O estrógeno (estradiol) é o principal hormônio sexual feminino. Além de participar da ovulação, concepção e gestação, é responsável pela manutenção da integridade óssea e regulação dos níveis de colesterol e muitas outras coisas que você não fazia nem ideia, como por exemplo: 
- A textura da pele feminina ( a falta causa diminuição do brilho e elasticidade da pele);
- A distribuição de gordura ( sua falta causa aumento da gordura corpórea para partes caracteristicamente mais masculinas, ou seja, na barriga) ;
- O equilíbrio entre as gorduras no sangue ( O estrógeno também é relacionado ao equilíbrio entre as gorduras no sangue, colesterol e hdl-colesterol). Estudos mostram que as mulheres na menopausa têm uma chance muito maior de sofrerem ataques cardíacos ou doenças cardio-vasculares;
- A fixação do cálcio nos ossos ( Após a menopausa, grande parte das mulheres passa a perder o cálcio dos ossos, doença chamada osteoporose, responsável por fraturas e por grande perda na qualidade de vida da mulher).
O estrógeno tem outros efeitos muito importantes no revestimento interno do útero, o endométrio, no ciclo menstrual Em desequilíbrio esse hormônio pode afetar, e muito, sua saúde: Veja só: 
- Causa o ressecamento vaginal;
- Irritabilidade e a depressão ( O estrogênio está associado a sentimentos de baixa auto-estima e produção de Serotonina)
- Estudos recentes têm associado a falta de estrógeno ao Mal de Alzheimer;
- A falta de estrogênio causa as ondas de calor ou fogachos em aproximadamente 75 a 80 % das mulheres;
- Dor de cabeça, por causa dos vasos dilatarem e o aumento de seu diâmetro provoca dor de cabeça
- Interfere na produção de hormônios da tiroide ;
e segue... a lista é longa
Existem algumas maneira naturais de você manter a produção de estrogênio equilibrada durante a sua vida, seja através da alimentação, estilo de vida e também usando ativos que sejam estrogen -like, isto é, que possuem moléculas que tem as mesmas propriedades do estrogênio como é o caso da Sálvia Esclaréia e do Gerânio. Esses dois óleos essenciais estão presentes na linha MULHER da Qésh, muito útil para mulheres que estão passando por problemas de TPM, ou Menopausa, ou querem manter os níveis de estrogênio sempre em ordem.
Você pode conhecer mais sobre esse produtos CLICANDO AQUI 

TAMBÉM DEVE SEGUIR ESSAS DICAS:
- Mantenha uma dieta saudável. Evite comidas ricas em açúcar e carboidratos. Comer proteínas magras e comidas baixas em gordura e ricas em fibra podem aumentar os níveis de estrogênio.
- Faça exercícios, mas não com fanatismo. Exercícios exagerados estão ligados a uma queda nos níveis de estrogênio.
- Coma sementes de linhaça; Vitamina C, caroteno, vitaminas do complexo B e cereais integrais também podem ser úteis para aumentar os níveis de estrogênio em mulheres.
- Pare de fumar, se puder. Fumar pode ter efeitos adversos no sistema endócrino, limitando a habilidade do corpo de produzir estrogênio de modo eficiente. O fumo para mulheres antes da menopausa foi ligado a disfunções menstruais, infertilidade e menopausa precoce.
- Beba café ORGÂNICO. Mulheres que bebem mais de duas xícaras de café por dia têm maiores níveis de estrogênio do que mulheres que não bebem. Apesar de aumentar os níveis de estrogênio, também aumenta o risco de endometriose e dor nos seios.
E PRINCIPALMENTE FAÇA TUDO EM EQUILÍBRIO, ESSE É O SEGREDO PARA UMA VIDA SAUDÁVEL E EQUILIBRADA.
TRATAMENTOS NATURAIS COM ÓLEOS ESSENCIAIS


VOCÊ SABIA QUE ANSIEDADE, ESTRESSE, DEPRESSÃO, INSÔNIA, DESEQUILÍBRIO HORMONAL E OBESIDADE podem ser tratados Naturalmente? A ciência está cada dia mais convencida disso e dia após dia faz experimentos que demonstram como os óleos essenciais podem ajudar a maioria das pessoas a ter uma vida melhor e com mais qualidade. Isso acontece porque esses óleos são o que há de mais puro e divino nas plantas e , por sua composição, tem atuação direta no cérebro e entram rapidamente na corrente sanguínea. A Aromatologia é a ciência que estuda a ação desses óleos em nosso cérebro, emoções, hormônios e saúde, e é com esse conhecimento que as linhas de cosméticos da Qésh foram elaboradas. A Linha Relaxar é feita com óleos essenciais usados na aromaterapia para diminuir a ANSIEDADE e relaxar a mente. A Linha Anti-Stress foi feita com óleos essenciais usados para diminuir os sintomas e efeitos maléficos do stress, melhorando a imunidade, diminuindo dores e deixando mais feliz. Também têm a linha para equilíbrio hormonal da Mulher, com óleos essenciais usados para repor estrogênio e diminuir os distúrbios e incômodos causados pela MENOPAUSA E TPM, Conheça também a linha Durma bem, Despertar, Otimismo e Emagrecer! Nossos cosméticos são Naturais e feitos com a intenção de levar o aroma delicioso da natureza para harmonizar todos os momentos de sua vida. CONHEÇA A QÉSH
SEU RELÓGIO BIOLÓGICO É MATUTINO OU VESPERTINO?

Você sabia que nosso desempenho escolar, profissional e social não é linear durante o período em que estamos acordados? Nosso desempenho físico e mental oscila por fases de melhor e pior rendimento de acordo com nosso relógio biológico . Para piorar, cada um tem seu ritmo, um momento de melhor performance. Há quem prefira o período da manhã, são os chamados matutinos, outros já se saem melhor a tarde ou mesmo a noite, são os vespertinos. Em qual grupo você se encaixa melhor? 1) Matutinos: Pessoas que acordam cedo, de bom humor e dispostos.Têm bom rendimento nos estudos e trabalho na primeira parte do dia. Dormem cedo e por vezes despertam antes do despertador. No fim do dia estão cansadas e sem pique para uma vida noturna muito agitada. 2) Vespertinos: Pessoas que preferem acordar mais tarde, rendem pouco pela manhã. Quando despertadas “na marra” ficam irritadas e mal humoradas. Pela manhã mostram-se lentas, pouco produtivas, sem energia para atividades físicas ou mentais. Melhoram o rendimento durante o dia e trabalham e estudam melhor à tarde ou mesmo a noite (notívagas). Preferem dormir mais tarde. O problema é que nossa sociedade não entende muito bem isso, e acaba engessando os horários no conhecido horário Comercial, um pouco complicado para os vespertinos. Mas a boa notícia é que você pode mudar seu relógio biológico tendo uma rotina de dormir e acordar, deixar a luz do dia entrar assim que acordar, caprichar no café da manha, fazer exercícios de manhã pelo menos, um alongamento, um caminhada (levar o cachorro para passear, comprar jornal na banca, tomar café na padaria, regar as plantas no quintal, etc.). Evite despertar e sair apresado direto para o carro rumo ao trabalho, tomar banho, e claro dormir mais cedo. Mas se nada disso estiver funcionando, você também pode pedir uma ajuda para a natureza e usar os produtos da Linha DESPERTAR da Qésh. Ajudam você a se sentir mais animado, feliz e com a mente afiada para enfrentar os dias. conheça mais CLICANDO AQUI
CANDIDÍASE- TRATAMENTO NATURAL



A Candidíase é uma infecção por fungo que acomete grande partes das mulheres. O que você não sabe é que para que ela seja reincidente é preciso que você mantenha o ambiente propício para esse fungo se multiplicar e causar todos aqueles sintomas que tanto incomodam.
Fungos gostam de ambientes ácidos e úmidos. Por isso deve sempre se evitar manter a região  da vagina úmida, evitar utilizar absorventes internos, ou mesmo aqueles diários.
A alimentação é um fator importante , pois, ajuda na acidificação do pH local, por exemplo , quando ingere grande quantidade de laticínios e açúcar refinado, ou mesmo produtos elaborados com farinha branca.
Evitar o consumo desses alimentos ajuda a previnir e a curar.
Uma das plantas indicadas no tratamento da candidíase é a Tea Tree, árvore australiana conhecida pela eficiência no tratamento de fungos. Pode ser usada em forma de banho de acento. Onde você vai aquecer 2,5 litros de água, a no máximo 50º e depois acresentar 6 gotas de óleo essencial de Tea Tree. Faça o banho de assento 2 vezes por semana, permanecendo 15 minutos.
Uma dieta alcalinizante também é recomendada. Para isso faça sucos de couve e o suco de um limão com maça diariamente.
Para mais informações consulte-nos!
RINITE - TRATAMENTO NATURAL



A rinite é um mal que acomete e incomoda muitas pessoas no nosso país. Talvez pelo clima e pela alimentação é uma das principais causas de busca em tratamentos pela medicina natural, já que a halopática não é muito eficiente e os anti-histamínicos, além de depredarem o sistema imunológico, causam muita sonolência e a eficiência é débil.
Na Naturologia, existem diversas maneiras de se tratar a rinite. Normalmente se faz uso de terapias combinadas como a fitoterapia, florais de bach e dietoterapia.
Na fitoterapia, o recomendado é a utilização do Alcaçuz. Essa planta ajuda a combater os sintomas da Rinite, como a coriza intensa , sensação de congestionamento e dor de cabeça. 
Os florais de Bach ajudam a minimizar os desconfortos emocionais ligados a doença e evitar que se torne crônica. O Crab Aplle é indicado nos momentos de crise para favorecer a limpeza.
Na dieta é importante a pessoa que sofre com crises de Rinite, diminuir a ingestão de farinhas brancas, açúcar e todo tipo de laticínios e derivados do leite. Esses alimentos são a principal causa da doença. 

Sempre lembrando  que cada pessoa é um individuo único, e mesmo os tratamentos naturais devem ter o acompanhamento de um profissional Naturólogo, Naturoterapeuta para companhar e indicar a melhor terapia. 

PROTEJA SUA ENERGIA VITAL



Sabe por que o outro rouba a sua energia? Porque você deixa a porta aberta!!! E depois ainda diz que a culpa é do outro… Para ajudar a refletir, fiz uma listagem de doze atitudes (e olhe que a lista é imensa!) que gastam uma tremenda energia vital. Uma vez desvitalizado e sem proteção fica fácil para qualquer um chegar perto e perturbar seu equilíbrio. Use esta listagem também para pensar porque a prosperidade às vezes passa longe de você. A energia que seria usada para atrair o bem, a felicidade, o amor, o dinheiro acaba sendo gasta de forma inadequada. Confira a listagem e veja o que precisa ser modificado em sua vida!
1. A FALTA DE CUIDADO COM O CORPO E HÁBITOS
Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer sempre são colocados em segundo plano. A correria da vida diária e a competitividade das grandes cidades faz com que acabemos negligenciando aspectos básicos para a manutenção de nossa saúde energética. Quando a saúde física está comprometida, a aura se ressente, ficando menor e menos brilhante, comprometendo nosso sistema de defesa energético. Os exercícios físicos são sempre úteis por nos ajudar a movimentar e eliminar as energias estáticas. As pessoas que são dependentes químicos apresentam verdadeiros rombos na aura e isso as predispõe a toda sorte de assédios espirituais e vampirismo energético.
2. PENSAMENTOS OBSESSIVOS.
Pensar gasta energia e todos nós sabemos disso: ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho corporal. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos e esse é, aliás, um mal do homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando muita energia. Pensamos tanto que não sobra vitalidade para tomar uma atitude concreta e, o pior, alimentamos ainda mais o conflito.
Devemos não só estar atentos ao volume de pensamentos, mas também à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados nos recarregam, ao passo que a negatividade e pessimismo consomem energia e atraem mais negatividade para nossas vidas. Observe: pensando você conseguiu resolver o problema? Quase sempre a resposta é ‘não’. Então, mude de atitude.
Relaxe, use uma música suave e entregue o problema para o universo resolver. Mesmo que isso aconteça apenas por alguns poucos minutos. Durante esse tempo sua mente estará descansando. Quando a mente silencia, permite que sua intuição, seu anjo da guarda, Deus, Eu Superior ou o que você acreditar, converse com você e lhe traga inspiração e criatividade e isso se reverte em mais energia. Os meus alunos têm semanalmente 2 horas para fazer isso, o resultado é muito bom. Que privilégio, não?!!!!
3. SENTIMENTOS TÓXICOS.
Se você sofre um choque emocional ou sente uma raiva intensa, pode estar certo, até o final do dia estará simplesmente esgotado energeticamente. Juntamente com a raiva você queimou altas doses de sua energia pessoal. Imagine agora um ser que nutre ressentimentos e mágoas, às vezes durante anos seguidos. De onde você acha que vem o combustível para alimentar esses sentimentos tão densos? Não é à toa que muitas dessas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas, afinal, a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade está sendo gasta na manutenção de sentimentos negativos.
Medo gasta energia, culpa também, já a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos e elevados, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima e principalmente a alegria e bom humor recarregam nossa energia e nos dão força para empreender projetos e superar obstáculos.
4. FUGIR DO PRESENTE.
Onde eu coloco a minha atenção aí coloco a minha energia. É tendência freqüente do ser humano achar que no passado as coisas eram mais fáceis: ‘bons tempos aqueles!”. Tanto os saudosistas, que se apegam aos prazeres do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas e desatinos de tempos atrás, estão colocando suas energias no passado.
Por outro lado temos os sonhadores ou aqueles que vivem numa eterna expectativa do futuro, depositando nele sua felicidade e realização. Viver no tempo passado ou futuro faz com que sobre pouca ou nenhuma energia no tempo presente. E é somente no presente que você constrói sua vida. O passado e o futuro dependem unicamente do seu momento presente. Aquele que vive sempre no tempo errado não tem em mãos uma dose de energia suficiente para se proteger das energias e locais densos.
5. FALTA DE PERDÃO.
Perdoar significa soltar. Soltar ressentimentos, mágoas, culpas. Soltar o que aconteceu e olhar somente para a frente e viver o presente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos e gastamos menos energia alimentando feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres e abertos para a felicidade. Aquele que não sabe perdoar os outros e a si mesmo, fica ‘energeticamente obeso’, carregando fardos do passado e isso requer muita energia.
6. MENTIRA PESSOAL.
Todos nós mentimos ao longo de nossas vidas e sabemos quanta energia é gasta posteriormente para sustentar a mentira e, quase sempre, acabamos sendo pegos. Imagine agora quando ‘você é a mentira’. Quanta energia gastamos para sustentar caras, poses, desempenhos que não são autênticos!!! Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos. A mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, a mártir, o intelectual, a lista é enorme. Quando somos nós mesmos a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço. O mesmo não é válido quando queremos desempenhar um papel que não é o nosso.
7. VIVER A VIDA DO OUTRO.
Ninguém vive só, através dos relacionamentos interpessoais evoluímos e nos realizamos. Mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio que traz senso de limite e respeito por si e pelo espaço do outro nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, será a frustração. Quando interferimos na vida alheia, nos misturamos com o carma negativo do outro e trazemos isso para nossa vida.
8. BAGUNÇA E PROJETOS INACABADOS.
A bagunça afeta de forma muito negativa as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque bem legal para os períodos confusos é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa, os documentos e tudo o que mereça uma boa faxina. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem a mente e o coração. Pode não resolver o problema, mas nos ajuda bastante e traz um grande alívio.
Outra forma bem eficiente de perder energia é não terminar tarefas. Todas as vezes, por exemplo, que você vê aquela blusa de tricô que não concluiu, ela lhe diz inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou! E isso gasta uma energia tremenda! Ou você termina definitivamente a blusa ou livre-se dela e assuma que não vai terminá-la. O importante é tomar uma atitude.
O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da determinação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e que apenas consumirão tempo e energia.
E lembre-se, bagunça e sujeira são ótimas moradas para energias densas e desarmoniosas.
9. AFASTAMENTO DA NATUREZA.
A Natureza é nossa maior fonte de alimento energético e, além de nutrir, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energias.
A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais. Procure, sempre que possível, estar junto à Natureza. Você também pode trazê-la para dentro de sua casa ou local de trabalho. Além de um ótimo recurso decorativo, as plantas humanizam os ambientes, nos acalmam e absorvem as energias negativas e poluentes.
10. PREGUIÇA, NEGLIGÊNCIA.
E falta de objetivos na vida. Esse ítem não requer muitas explicações: negligência com a sua vida denota também negligência com seus dons e potenciais e, principalmente, com sua energia vital. Aquilo do que você não cuida, alguém vem e leva embora. O resultado: mais preguiça, moleza, sono….
11. FANATISMO.
Passa um ventinho: “Ai meu Deus!!!! Tem energia ruim aqui!!!” Alguém olha para você: “Oh! Céus, ela está morrendo de inveja de mim!!!” Enfim, tudo é espírito ruim, tudo é energia do mal, tudo é coisa do outro mundo. Essas pessoas fanáticas e sugestionáveis também adoram seguir “mestres e gurus” e depositar neles a responsabilidade por seu destino e felicidade. É fácil, fácil manipular gente assim e não só em termos de energia, mas também em relação à conta bancária!
12. FALTA DE ACEITAÇÃO.
Pessoas revoltadas com a vida e consigo mesmas, que não aceitam suas vidas como elas são, que rejeitam e fazem pouco caso daquilo que têm. Esses indivíduos vivem em constante conflito e fora do seu eixo. E, por não valorizarem e não tomarem posse dos seus tesouros – porque todos nós temos dádivas – são facilmente ‘roubáveis’.
O importante é aprender a aceitar e agradecer tudo o que temos (não confundir com acomodação). Quando você agradece e aceita fica em estado vibracional tão positivo que a intuição e a criatividade são despertadas. Surgem, então, as possibilidades de transformar a vida para melhor!

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O chá de Hibiscus proporciona vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.
O que dá esse poder ao hibisco? Sobretudo a alta concentração de antocianina - pigmento da família dos flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções).
 Resultado: "O organismo deixa de acumular toxinas - substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento".
Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes. No estômago, facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos. Ainda não acabou: "O hibisco tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes".
ARGILOTERAPIA CAPILAR

MAIS BRILHO PARA SEUS CABELOS COM A AJUDA DA ARGILA!


Natural e eficiente para os cabelos, o tratamento capilar com argila  trata seborréia, diminui a oleosidade, previne a caspa, limpa os fios, recupera a qualidade da haste capilar e ainda dá brilho. O resultado é imediato, podendo ser percebido já na primeira aplicação.

O benefício desse produto natural está na presença dos sais minerais na composição (sílica, alumínio, ferro e titânio), poderosos calmantes sobre o couro cabeludo. Ela também tem ação bactericida e fungicida, eliminando as células mortas e ativando a circulação.

Cada cor de argila oferece um efeito diferente:  verde (para desintoxicar os fios), branca (para remover impurezas mais densas), cinza e preta (para ação anti-inflamatória e cicatrizante), vermelha (para regular a oleosidade), amarela e marrom (para limpar cabelo e couro).

Ação hidratante

Outro benefício da argiloterapia é sua função hidratante. Quando a argila é misturada a óleos hidratantes, como argan e coco, por exemplo, forma uma máscara nutritiva e hidratante para os fios. Totalmente natural, o tratamento é recomendável para todos os tipos de cabelo.

http://beleza.terra.com.br/

ALIMENTOS QUE NUTREM A SUA MEMÓRIA.


Lapsos de memória podem ter origem na má alimentação.

Quem já não esqueceu o que ia falar ou não se lembrou do nome de alguém? E sair de casa sem chave? São atos falhos comuns, que acontecem com todas as pessoas. O problema é quando a falha começa a ser constante: esse pode ser um sinal que seu cérebro precisa de mais atenção.


Lapsos de memória podem estar associados a doenças neurológicas, distúrbios psicológicos, problemas metabólicos ou até alguma intoxicação. Nesses casos, exames periódicos nos poupam de sustos futuros.

Mas é importante saber que  nossa alimentação está diretamente ligada com a nossa qualidade mental, e a máxima de que "somos o que comemos" se aplica aqui também.
Por isso, se você quer dar um gaz na sua memória e na sua atividade cerebral, veja alguns alimentos que podem te ajudar: 

Gema de ovo – A gema de ovo é a maior fonte de colina, vitamina que faz parte do complexo B e auxilia no funcionamento cerebral.


Cereais integrais como arroz, centeio, gérmen de trigo, feijão e soja – são ricos em complexo B que por sua vez possui a vitamina colina.


Sardinha e salmão – Peixes ricos em ômega 3, gordura que auxilia no desenvolvimento do cérebro das crianças e que ajuda a manter a função cerebral em adultos.


Semente de abóbora – Ela é rica em beta sitosterol que inibe a quantidade de hormônio do estresse produzido.


Maçã – A maça é uma das principais fontes de fisetina, composto que favorece o amadurecimento das células nervosas e estimula os mecanismos cerebrais associados à memória.


Vegetais de folhas verde-escuras – Vegetais de como brócolis e espinafre, são as principais fontes de ácido fólico, vitamina do complexo B necessária à formação do sistema nervoso do feto. Depois, participa de reações químicas que regulam a conexão entre as células nervosas e influenciam o desempenho cognitivo.


Azeite de oliva – Vários motivos contam pontos a favor do azeite: é rico em ácidos graxos monoinsaturados, que integram a membrana das células nervosas e aceleram a transmissão de informação entre elas. Outras fontes são o óleo de canola e a linhaça. Para completar, o azeite extravirgem ainda fornece dois antioxidantes, que exercem efeito neuro protetor: os polifenóis e a vitamina E (disponível também em outros óleos vegetais, como o de girassol, amendoim e milho, além do abacate e das nozes).